Keep也有骨盆操了，点进页面看看，原来一年前就有自己人在下面打卡！
这个操特别适合假胯宽、久坐长肉、下肢僵紧、髋部僵紧、腰痛、脊柱不正和高低肩的人长期坚持练。
除了以上改善，腿也更直的~ ​