#饮料是痛风年轻化的原因之一#

碳酸饮料，主要成分是糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料和碳酸水等，一般都不含有维生素，也不含矿物质。除了热量，基本没有什么营养。

长期饮用大量碳酸饮料，其中糖分容易与尿酸产生竞争性抑制排泄，进而导致尿酸在体内进一步积累，会导致痛风高发。

​近60%的中国痛风患者在40岁之前首次出现痛风发作。早发男性痛风患者具有较高的高尿酸血症和较高的肥胖患病率。

分析痛风发作前的饮食习惯，就发现早期男性痛风患者摄入的含糖饮料、红肉、牛奶及奶制品较多，糖饮料摄入量越大，血尿酸水平也就越高。

所以改变不良的饮食习惯，注意含糖饮料的摄入量，尤其是含有糖碳酸饮料的摄入量是降低痛风风险的关键。

唉，都是老生常谈的建议了......[单身狗]

#长期大量饮用碳酸饮料有哪些危害##微博新知博主#