秋季的滋补汤 女孩子们必须喝起来
西洋参属于补气类的中成药，是五加科人参属植物西洋参的根，可以益气养心，清热生津，而鸡肉中含有丰富的蛋白质等营养物质
当精神疲惫、浑身乏力、少气懒言（缺少力气，不想说话)、头晕目眩、自汗、盗汗、手脚心发热、口千舌燥等症状时，可以用西洋参炖鸡汤进行饮食调理
1⃣️千年老鸡之要先用开水烫一下
2⃣️准备砂锅（高压锅也可）姜片铺底 （要多)
3⃣️千年鸡🐔➕十开水（刚烧开最佳）
➕西洋参片（西洋参片更容易溶水旦可控量)
4⃣️大火烧开后转小火慢炖
（40分钟左右)（请勿开锅)
5⃣️加入红萝卜与山药
（可以有效的健脾胃，补肺肾，补血，固肾益
精，益心安神，低脂高蛋白，营养卸寒）
6⃣️加入盐 小火慢炖 （15-20分钟） http://t.cn/z8ArOog