有哪些看起来健康的水果，其实糖分和热量可能比肉还高？
高热量水果：榴莲、荔枝、椰子、石榴、牛油果
低热量水果：苹果、西柚、黄瓜、橙子、奇异果
当然也不是完全不推荐吃高热量的水果，拿牛油果举例，虽然果肉的脂肪含量高，但是这些脂肪属于优质脂肪，在身体中容易代谢，并且拥有丰富的膳食纤维，所以适量吃是对身体有益的。
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