#交通有多凡尔赛# 【与乘务小姐姐互动的机会来啦！这么坐高铁更舒服！】腰酸背痛腿抽筋，长途旅行不容易，长时间坐火车，难免会出现身体乏力。中国铁路哈尔滨局集团有限公司齐齐哈尔客运段的乘务员小姐姐，教您一套缓解旅途疲劳的列车旅途操，在座位上就能有效放松，让我们学起来，做起来，旅途轻松享受起来——腿部伸展运动：双腿屈膝置于胸前，两腿同时伸直，脚尖前伸，伸展动作保持不变，每组8次，每次静止1至2秒。 @哈尔滨铁路