#10岁男孩开灯睡觉骨龄发育慢4年#开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性。久而久之，人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉，这是开灯睡眠的一个主要原因。
白天属阳，夜晚属阴。天地阴阳交替，人体的阴阳也交替，光线在交替中起决定性作用。开灯睡觉，形成了阳不入阴的病态状态，一定会干扰生长发育。
而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，从而加大心脏的负担，甚至导致癌症的病发。当我们在夜晚睡觉却没有关灯的时候，褪黑素分泌减少，因此，身体的各项机能都不能顺利进入休息状态，人体内的各种新陈代谢活动，以及各种细胞的活动都正常进行。如果晚上没有休息好，就会影响性激素的分泌，从而导致骨龄正常的发育。
不要开灯睡觉。如果出于安全因素考虑需要开灯，那就开一盏靠近地面、光线较弱一些的灯。#鸿儒计划##领航计划#