小飞猪健康 22-09-02 12:50
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#糖尿病# #运动#
【糖尿病患者预防运动低血糖的4个注意事项】
运动对预防和治疗糖尿病有很大帮助,但是如果运动不当,也会出现低血糖现象。要预防运动低血糖出现,需要注意这几点:

1、注意监测运动前后血糖水平,应在4.2~16.7mmol/L之间;

2、如果运动前血糖水平低于4.2mmol/L,或有低血糖反应,应减少降糖药和胰岛素使用剂量;

3、如果运动前血糖水平低于5.5mmol/L,或有低血糖反应,应增加碳水化合物摄入量;

4、运动前血高于16.7mmol/L,不要进行高强度运动。

如患者能够坚持定时服药、按时按量进食、规律性运动,是可以防止低血糖出现的。

总的来说,科学的、长期规律性运动,可以有助血糖调控,降低心脑血管疾病发生风险,增强身体免疫力,减少药物依赖。

发布于 加拿大