“运动膏肓穴，去除一身之疾”，平时抻拉肩胛骨，让气血能滋养肩胛骨缝，让膏肓穴不堵塞，阻止病气入膏肓。

入秋之后，可以多灸膏肓穴，可维护心肺功能，能调节免疫力，更能退却皮肤性问题，真正是一个温柔去百病的大穴。

膏肓穴不在肩胛骨缝边缘，在肩胛骨缝内比较深，每次一定要灸透。 ​