#脚踝训练# 【走路蹭地、勾脚趾？】
之前瘦刘给大家讲了走路时脚跟不能落地的问题，有的人是错误习惯造成，而有的人却是因为“脚踝活动度不足”造成。
下面4个动作，就可以帮你提高踝关节的灵活性，缓解背屈受限，同样需要注意无痛原则，练完试试走路有没有改善[酷][酷]#微博健康公开课##运动康复#
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