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小基数瘦身打卡第17周｜一周吃什么？
162cm目标95斤 初始体重104
本周体重96.1（已瘦7.9斤）
如果你尝试了低碳高脂高蛋白，还是发现食欲不稳定，想暴食，说明你肯定不适合低碳的减肥方法。可以尝试拉高碳水比例，其实碳水热量并不高，减肥就是制造热量差。很多小基数真的并不适合低碳！
佛系减肥，生活化瘦身，继续加油！
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