开始早起已快3个月了，很享受早晨多出来的那一个多小时，可以全神贯注地投入自己想做的事情，比如阅读、写作、或深度工作。

不过morning routine的一开始，还是先得将经过一夜睡眠后的僵硬身体慢慢唤醒。15-20分钟的早晨流瑜珈，通过轻柔伸展细细感受 - 今天哪里比较紧或酸，就深呼吸将气息吹到那儿。专注于当下的同时，有种重新认识自己身体，让脑子和身体合二唯一的安定感。早上起来我不会马上开冷气，所以即使是简单的动作也能微微出汗，这种感觉并不坏。

为了减少一大早的惰性，我会在前一晚就先将隔天要穿的衣服挑选好，瑜伽垫和水壶也都就定位，让自己能直接进入运动状态，没有任何拖延的理由。

运动服，一如既往，来自MAIA。不断升级的腰精裤现在已经是4.0版本，多了前腰的 “小绷带” 细腰结构 ，高腰一片式的蛛网结构面料纤维即使卷边也能自动回弹，搭配后腰的三明治夹层结构能完美收腹又不勒肉。虽然已瘦回怀孕前的体重，但肚子松弛的赘肉一直去不掉，穿着腰精裤能改善体态，有着帮我找回自信的魔力。包裹感也让运动时减少了晃动的不适，做负重深蹲、甩壶铃等动作时都感觉稳稳的。

这一季的bra在设计上似乎比以往都更简约，去掉了多余的花哨细节，保留了舒适的弧度。恰到好处的3D立体支撑带来如拥抱般贴合，满满的安全感，而且毫不压胸。不论高强或低强bra都是不插垫的一体式设计，少了运动或机洗时跑杯的麻烦，内里有数千个气孔，透气散热效果也不错。

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