北美很常见的一个牌子Horizon Organic 活利晨有机牛奶品牌，畅销北美几十年，USDA有机认证，来自天然有机农场的奶源，品质非常有保证，可以放心喝。

活利晨的每29g含480mg钙，比普通全脂奶粉的含量高50%，不添加蔗糖和防腐剂，可以说是老少皆宜，更是能帮助促进青少年儿童的骨骼发育。我对父母的要求就是蛋奶每天都要摄入，摄取一定量的钙能减少骨质疏松的发生。

这款全脂奶粉粉质细腻，用冷水就可以冲开，不结块儿，但我爸妈多年喝北美奶粉的经验，是温水最方便，也会让胃肠舒适，如果喜欢冷牛奶，也可以冲好后放入冰箱。味道闻起来奶香浓郁，喝起来比较清淡，因为是0添加蔗糖，只是牛奶的原味。

奶粉的用途真的太广泛了，之前我家只喝鲜奶，但后来解锁了好多烘焙的方子，都是要用到奶粉，还可以做手工雪糕，所以也变成家中常备用品。

这次再推荐一个北美超市最常见的豆奶品牌Silk，几乎家家都喝过这个牌子的产品，口感有些像破壁机打出来的豆浆，但又不是很浓稠满口腻的那种，尤其加热后也没有豆腥气。味道没有那么甜，很浓郁的豆奶味道，一杯240ml只有110卡，并且含钙高达450mg, 几乎比普通牛奶高一半，而且是0乳糖0胆固醇0反式脂肪酸，乳糖不耐受的也可以来一杯，适合各类人群。