#青少年近视防控# 随着电子产品的使用，近视眼的人数越来越多，一旦近视，几乎很难治愈，因此日常生活中应做好预防。
预防近视的方法及建议包括养成良好的用眼习惯、适当休息、户外活动、饮食均衡、睡眠充足等。
1要形成良好的用眼习惯：患者要养成良好的用眼习惯，不可长时间接触电子产品
2 适当休息：无论成年人、学生在连续近距离工作一段时间后需要休息，如成年人连续工作1小时应该休息10分钟左右，可以眺望远处使眼睛放松。学生连续用眼时间应该缩短，如45分钟左右则要休息
3 饮食均衡：不要偏食，少吃甜食，因为甜品摄入太多可能会促进近视发展；
4 保证睡眠充足，补充眼睛的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，不可过度用眼！#v+优质创作者##领航计划#