经常半夜3—5点醒来可能是肺气不足
简单几味中药，把肺补起来

1、黄芪和党参

黄芪、党参皆为补气之品，都归脾、肺经，因此都可以补肺脾之气，用于肺脾气虚之证，表现为神疲乏力、咳喘气短、食少。此外两者都有生津养血之功，还可以用于津亏血虚之证，表现为口渴、面色萎黄等。当肺气虚，脾胃之气也会受到影响，而黄芪刚好还能补脾，可谓是一味可补肺脾气虚的良药。

2、黄芪和麦冬

说起麦冬，众所周知，它可以养阴润肺，对于肺阴不足导致的干咳、肺燥、皮肤干燥有很好的治疗效果，此外，麦冬还可以清热除烦，还可以改善因心阴不足，因热扰乱神明，夜眠不安，烦躁难眠的情况。

黄芪、麦冬一起服用健脾益气、益胃生津，补肺气、滋肺阴，养心阴、清心热，但泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式。

3、百合

中药百合可以补肺阴，具有一定的清热、祛火、润肺的功效。很适合在秋季饮用百合，以防止干燥、寒冷的空气诱发肺脏出现疾病，出现干咳等。百合可配合其他药物，比如太子参百合瘦肉汤补肺健脾，益气生津，清心安神、清热凉血。