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偷懒不想煮饭、不知道要吃什么的时候，总习惯拿起电话一拨，让热腾腾的“披萨”直接外送到家吗？

一片pizza 比萨的热量很高，一般我们要去吃个3片加上饮料才会满足（没算上炸鸡薯条）
热量有多高？
必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡
必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量208千卡
必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量271千卡
必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量238千卡

过量吃一定会发胖。披萨的热量是米饭的2倍以上，属于高热量食物，因此披萨多吃会发胖。 如果很馋….试试这个

10分钟🔜平底锅就ok🍕减脂低卡披萨
🙋4款减脂也可以放心吃的低卡披萨
😋营养又美味，做法也特简单，平底锅10分钟轻松完成

1👉 【卷心菜虾仁披萨】
🍕食材/251大卡
卷心菜150g，虾仁80g，蛋2颗，低脂芝士1片
2👉 【韩式泡菜芝士饼】
🍕食材/295大卡
胡萝卜180g，蟹柳70g，🐔蛋2颗，低脂芝士1片，pao菜50g
3👉 【蘑菇培根吐司披萨】
🍕食材/395大卡
全麦吐司2片，培根45g，蘑菇100g，🐔蛋2颗，马苏里拉芝士15g
4👉 【西葫芦虾仁披萨】
🍕食材/247大卡
西葫芦220g，虾仁60g，蛋2颗，芝士15g，低脂番茄酱适量

💁都是简单的食材，却造就不一样的美味！记得搭配一下生菜！ 调味我最喜欢巴沙米克醋➕柠檬汁