我这么多年的几个活命小技巧：
1. 低落（且当下没有别的resource）的时候一定一定一定不要审视自己的人生，看看书看看电影运运动做一些不需要脑子的事情折腾困了立刻洗洗睡
2. 控制不住非要思考人生意义的时候反复告诉自己活着是出厂设置，活下去是人类本能，活，本能，不需要意义
3. 我手机里面存着一个note，只有一句话：我真的很努力了。反复看用力看。