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还愿意听举铁的中医说瘦手臂吗？

我哪怕在体脂率很低的时候，上臂内侧的肉都是松松软软的，显得很不协调。
学医之后，通读经络，发现“拜拜肉”就刚好在小肠经的行路上。

小肠经如果从小手指外侧开始，延伸向上，沿路经过外手肘的“麻筋儿”，上臂内侧的拜拜肉，绕到背上肩胛骨的几个穴位，最后停留在后颈两侧，就是你最想被按摩的那个位置。

也就是说，这条路上出现的问题，比如肩膀酸痛，容易落枕，甚至颈椎病，上臂松软如絮，都是小肠经气血虚弱，甚至淤滞的结果。

而从中医逻辑上，心和小肠相表里，也就是说，小肠经是心脏供血状态的一个现实表。小肠经气血虚弱，往往是心脏供血不足的体现。

所以，肩颈酸痛的人，往往也会觉得胸闷，总没有办法呼吸尽兴，严重的甚至觉得胃都堵上了。

最后，我们来对下身份证。如果你常态化觉得肩颈酸痛，胸闷胃堵，拜拜肉不减，那可以试着去按摩下自己的小肠经，如果觉得肉松如棉，里面甚至可以捏到一些网状粘连的感觉，一上手觉得刺痛，就需要好好修复下小肠经，同时注意养护心脏了。

一个最简单的按摩方式，是从腋下开始，手掌扣住上臂，拇指去按压内侧最为刺痛的位置，揉捏向下，一直到小手指那侧的手掌。从腋下到手指，单次往下按摩，左右手交替进行。

小肠经如不疏通正常，确实很影响体态和体感，它起的是一个显示器的作用，提醒你要养护心脏的气血了。

所以，当你竭力减脂举哑铃，拜拜肉依然粘人时，就请关照一些小肠经和心脏吧。

愿秋安。