大家肯定听说过这样一句话：抑郁症想死，焦虑症怕死。
这两者我都体会过，在我看来，抑郁就像沉在深海里的石头，焦虑则像热锅上的蚂蚁，今天重点说说这焦虑。

之所以说焦虑症怕死，看完下面几点就明白了：
①疑病症：疑病症不属于焦虑症，但患者往往伴有严重焦虑情绪，身体上稍有不适，就怀疑自己得了大病，甚至是绝症，患者会不停百度，然后频繁穿梭于医院各大诊室，做各种检查，且不相信检查结果和医生的诊断，极端恐癌、恐艾、恐白血病、恐狂犬病、恐心脏病、恐渐冻症，各种恐，惶惶不可终日。
②急性焦虑症：也就是惊恐发作，这滋味，和去鬼门关走一遭差不多，严重心悸出汗、极度心跳加快、胸闷、呼吸困难、感觉要发疯、强烈失控感、发抖、眼前发黑，患者普遍表示“感觉自己要死了”，打120进急诊的不在少数。
③广泛性焦虑症：是一种过分担心的表现，比如过分担心自己或家人会出车祸、过分担心孩子的健康和安全等等，这种担心不是一过性的，是不切实际、控制不住地反复担心，导致身体出现一系列的症状，例如坐立不安、心慌气短、睡眠障碍、注意力不集中、肌肉抽动、易怒、胃肠不适、尿频尿急等等。
④特定/广场恐惧症：很好理解，就是对特定事物或场合极端恐惧，特定恐惧比如恐高、恐飞、恐黑、幽闭恐惧、恐尖锐物品、恐某些动物，广场恐惧比如剧院、空旷的广场、人多拥挤的地方、交通工具上，且身体出现惊恐发作、呼吸困难、震颤、心悸出汗、晕厥等症状，这要和害怕区别开来，害怕≠病。
⑤洁癖症：属于强迫症的一种，同样伴有严重焦虑情绪，患者会极端害怕某些物质或某类环境会危害自身和家人的健康和生命安全，这个大家都比较了解，但要和正常范畴内的爱干净区别开来，因为每个人的卫生标准不同，我就不举例了，怕大家争论起来，哈哈，只要不影响正常的生活，都叫爱干净，不叫洁癖症。

看完是不是觉得焦虑症患者的日子不是人过的日子，广泛性焦虑、急性焦虑、特定/广场恐惧，我都体会过，还带着一点小疑病和小强迫，但通过治疗，现在都好啦[哈哈]。

【非专业人士，只是久病成“医”的康复者，表述可能不严谨，但大方向应该没错，欢迎指正交流，大家一起学习，一起拥抱健康[心]】