我最近在小🍠上学到一招，快速入眠而且能一整夜睡的很好的方法：脚下垫个枕头。就是平躺或者侧卧都行，脚下面垫个枕头把下半身抬高一点，比心脏高一丢丢就行，回血加快更能放松身体，帮助快速入眠。
我试了几天觉得这方法好用。
发布于 浙江
就叫阿丸吧 22-09-08 09:53
我最近在小🍠上学到一招，快速入眠而且能一整夜睡的很好的方法：脚下垫个枕头。就是平躺或者侧卧都行，脚下面垫个枕头把下半身抬高一点，比心脏高一丢丢就行，回血加快更能放松身体，帮助快速入眠。
我试了几天觉得这方法好用。