盆底肌功能障碍疾病通常多发于孕后女性，漏尿就是典型症状。通常而言可以通过凯格尔运动，盆底修复仪，提肛运动等改善症状。
凯格尔运动，推荐一天三组，可以分别在早上、中午、晚上，一组10次，一次3~5s，如果能坚持10s更好，但要注意自身情况。如果肌肉已经很紧绷，无法放松，可以进行腹式呼吸等放松训练。#我国已婚育女性超3成存在漏尿问题#
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