#苹果手表可精准预测女性排卵期##女性健康必修课#
目前我了解靠谱的监测排卵方法有3种：排卵试纸、基础体温和B超监测。
🍎手表这个就是属于第二种，通过检测体温来判断，但是这种比较容易受到干扰，个人还是比较推崇的是排卵试纸监测法。

1️⃣排卵试纸：
操作简单结果直观，跟早孕试纸操作程序一样，相对较不受各种因素影响。如果每天都测，可以看到一个较清晰的变化轨迹。
3️⃣基础体温：
以人体绝对平静时的体温最准确，如果测量准确，不但能监测排卵期，还能分析出来是因为什么导致的周期紊乱。
⚠️缺点也很明显，容易受到各种干扰，比如起床时候说话了/翻身有点大了/起夜了/熬夜了，都可能影响测量值
3️⃣B超监测：
由专业人士完成，一般在服用几个周期内分泌调理药，准备这个周期要宝宝的时候尝试

❗️放在最后补充❗️
不管是通过算排卵周期进行备孕还是避孕，都属于概率论，存在一定的风险
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