当撸铁女孩开始接受温柔事物时…
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#秋日运动企划##普拉提[超话]#
曾经我一直接触的都是健身撸铁和一些动态有氧课程的教授，相比“撸铁”，认为瑜伽普拉提这种运动是对力量较弱的女生才做的选择；

事实证明：我错了！

这一年来开始喜欢让自己身心更沉下来，也开始接触到一些静态课程，这两天到朋友的普拉提馆，体验了一些器械和水中普拉提课程，看似简单的操作却把我只会使蛮力的撸铁女汉子给整不会了[哈哈]

这是一项更需要核心控制的运动，帮助我探索身体的极限，兼具了肌肉力量训练，其实对于那些害怕撸铁长大肌肉的女生，那么普拉提就是一项非常棒的塑形方式。

不得不说，这家普拉提馆简直就是厦门的小仙女🧚‍♀️必去的地方，除了很专业的设备和师资之外，最吸引人的还是他们的“洞穴”风格，无论走到哪儿都出片！

📍T.T.pilates普拉提 http://t.cn/EyPFKKk