许超医生
22-09-11 08:45 微博认证:健康博主 头条文章作者

最全食物嘌呤等级表来了,快收藏![中国赞]

根据食物嘌呤含量不同,将食物分为低嘌呤食物(每100克食物含嘌呤小于25毫克);中等嘌呤食物(每 100 克食物含嘌呤 25~150毫克);高嘌呤食物(每100克食物含嘌呤150~1000毫克)三类。

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如果你是无症状高尿酸血症或者你已经痛风了,请一定去看医生、规范用药;以及收藏这些食物嘌呤等级表。

注:图中数据为每百克食物中的嘌呤含量,单位为毫克,含量排序由左向右,由低到高。

发布于 山东