#腰痛# 【骨盆前倾】长期错误的久坐姿势，容易引起臀部和核心无力，腰背部肌肉的紧张，导致骨盆前倾的形成。而骨盆前倾的体态，又会反过来导致腰背肌肌肉被拉长，变得紧张，又加重腰部疼痛。
下面这套动作，帮助大家纠正骨盆前倾，改善骨盆前倾带来的影响。同样需要遵从无痛原则，如果出现不适立即停止，针对处理[酷][酷]#运动康复##骨盆矫正#
发布于 北京