#研究发现晚上多吃不一定会胖# 减肥不成功有时候还真不一定是减肥的人不努力，肥胖的确有几分是先天决定的。

别小看“肥胖基因”，这些基因或许是帮助人们从艰难时期存活下来的关键。最早遗传学家提出“节俭基因假说”，这一假说认为人类祖先可能经常“饱一顿，饿一顿”，所以存在一种“节俭基因”，帮助人们在饥荒时期储存了更多的脂肪来更好地生存。

何况，人类增加对于白色脂肪组织的积累不仅是为了保护重要的脏器，还有一个更加重要的原因——为我们不断变大的大脑提供足够的能量。

人生中有许多比纠结于身材有价值的事，过多地纠结于体重和体型，会妨碍人们会实现自己的价值。

所以，如果可以的话，请放下对于身材和体型的执念。爱自己，接纳并且欣赏自己的身体，是我们的一门必修课[doge]