#什么样的人更容易恋爱脑# #为什么总有人摆脱不了恋爱脑# 在国家二级心理咨询师陈小燕看来，恋爱脑首先是个中性词。每个人或多或少都会做出恋爱脑的举动，某种程度上也是推进恋爱关系的一种方式。
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​只有年轻女孩会陷入恋爱脑吗？心理咨询师的回答是否定的。安徽省芜湖市第四人民医院心理危机干预中心的主任葛毅接待过一个52岁的咨询者，她结婚30多年，仍然有“我老公今天回家没有抱我，他不爱我了”这样的想法。陈小燕说，这种并不客观的想法是因为，“不安全型的依恋，随着年龄和经验的增长，可能会被防御得越来越好，形式上可能会有转化，但内心的不安全感并不会自动消失。”
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至于女性更容易表现出“恋爱脑”，陈小燕认为，在亚洲传统文化的影响下，女性更容易处于从属地位，习惯在关系中付出更多。同时，男性则更容易被期待向外开拓，不为内在的小情小爱所困。这种文化投射到现实中，有很多种表现形式，其中一种就是，女性的“恋爱脑”更容易显现出来，而男性的相关需求则更容易被压抑。
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有趣的是，包括女生自己，有时还会将恋爱脑归因于青春偶像剧等的影响，但陈小燕认为，恋爱脑才是因，影视剧只是果。因为人类永远有着恋爱脑的倾向，所以才会出现这么多的影视剧，去迎合人类的需求。“你会被哪些东西吸引？和你曾如何被对待、你脑子里存在的关系模式是有关系的。”

恋爱脑也分不同程度、不同类型，不能一概而论、一竿子打死，那些因为爱情而丧失自我的恋爱脑，应该才是大家“恨铁不成钢”的对象。但陈小燕也强调，当一个人发现自己是恋爱脑时，首先不要自我攻击或贬低，而是要对自己产生好奇，尝试理解自己的行为继而更好的自我接纳，这才是改变的开始，“如果我们把心理能量耗费在自我攻击上是最没有建设性的。”

如何摆脱恋爱脑？陈小燕建议，可以尝试与伴侣进行沟通，建立起两个人之间合适的人际边界，既保持相对亲密的状态，但又不至于过度融合以至于丧失自我。​至于反恋爱脑的人，陈小燕认为，他们中的一些人，在亲密关系议题上的困难程度，本质上和恋爱脑的人不相上下，只是外在的表现形式不同，在葛毅看来，反恋爱脑的人，有一部分也是在反对曾经恋爱脑的自己。

节选｜《为什么总有人摆脱不了恋爱脑》
作者｜张仟煜