经常有朋友问我燕窝好不好，是不是智商税。
以往我回避不答，因为有人专门黑我，各种找茬，
那如今我给大家说说这里的道理，你们看我说的对不对。

从现代营养学角度看它真没什么在里面，一点蛋白质也是劣质蛋白；
有人拿它和鸡蛋比，其实比蛋白质它都比不过鸡蛋；
这就是为何很多科普大V都挤兑它。
但实话说，食材不能只从营养角度讲，
不然你说都是水果，都含各种维生素，怎么有的就温热属性，有的就寒性，有的清热止咳，有的就积火生痰呢。

我没推荐是因为：任何食材你吃不够量都不行，这点大家承认不？
它性价比不高，是最早被炒作的食材，吃足量的价格太离谱了，
当然，你有钱等于我没说，请随意。

这里说个典故：

乾隆皇帝活的久，史料记载他日常必吃两样东西：一个是八珍糕，一个就是燕窝。

八珍是养脾胃益肾的，乾隆每天都要配着茶吃。
清宫档案记载：有一次乾隆吃饭发现没有它，很生气，命太医速提药材去做，
让太监总管、药房总管等4人就站在旁边监督着，不得延误，谁都不许离开。

这些原料不贵，就是工艺复杂，它就是我如今推荐的湿舒通啊，
我把乾隆的八珍糕做成了方便冲服的冲剂，也解决了糕点中含有大量白糖（原方）以及不易保存的问题；
从价格上说，老百姓们都吃得起了，所以值得大家坚持。

燕窝是乾隆早午餐都吃的，
他豪气，早餐喝冰糖燕窝，
午餐用燕窝做菜，有时甚至一桌5个菜里都有燕窝；
我就说这个量哈，普通老百姓接受的起不？
乾隆是吃独食的，不与其他人同餐（不要被甄嬛传里演的误导，他才不会去嫔妃那里吃），皇后都没这个待遇；
如今我们是以家庭为单位吃饭，不可能只你们自己吃，让其他成员看着，说我的菜你别碰啊；
你还得算家庭成本。

某中医也写过一个患有肺疾的人士服用燕窝的案例：
这家也是有钱的，早午晚各一盏燕窝，半年后恢复的不错，
这里中医也强调了两点：
一是量，二是人家还在吃对症的药以及其他滋补品。

鉴于当今这个时代，我们不太可能通过非经济购买的方式获得这些，
总不可能你自己去采吧，
进补需要考虑钱包的承受力，这点不接受反驳。
任何食物、药物都要达到起效的量以及细水长流的坚持，形成一种生活习惯。
因此一些价格太昂贵的东西不在我的推荐范围内，大家应该可以理解了。

#健康养生#