秋燥来袭！#微博健康公开课#

现在开始，空气越来越干燥了，挖鼻孔都不利索，咳痰也很浓稠，上厕所也容易便秘了……这都是肺在提醒你，要润燥要润肺了。。

肺主皮毛，肺与大肠相表里，接下去日子，皮肤问题也容易频发，爱美的女生可要多保湿。

一道便宜又简单的润燥汤介绍给大家。
《丝瓜溢水》
①新鲜丝瓜用盐搓洗外表，再用清水冲洗干净；
②切去头尾两段，让丝瓜精华容易溢出；
③隔水蒸一小时，水开后火可以关小些，慢慢蒸；
④温凉后调些许冰糖或盐巴；
⑤喝下丝瓜水

备注，如果脾胃虚寒的人想喝，可以切两片薄姜放丝瓜上一起蒸。中和一下，丝瓜水便不寒凉了。

此汤清爽好喝，蹭着丝瓜还在季，赶紧蒸起来吧。#靓汤治秋燥#