一篇关于K天王Kilian Jornet的训练的文章，有兴趣自己去搜来看细节吧。我也就看了大概，只写我感兴趣的：
1、每年训练1000多小时，跑步、滑雪、骑车等多项运动。
2、大部分训练都很轻松，58%在1区，4区5区只占7%。
3、几乎所有跑步都不超过4小时（短得多），但有大量的一天两练。
4、纯粹的速度训练，全年只进行了4次。
5、大部分有氧在陡峭的技术路线上进行。
6、不做力量训练。

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