【如何停止精神内耗？#停止内耗的9个建议# 】认知扭曲，就是一种“心理病毒”。它看不见摸不着，却在大脑里不断复制，感染你所有的想法，让你纠结、焦虑又抑郁……爆肝21天，我找到了走出精神内耗的方法，希望这期视频，能助你建起一道精神屏障，抵御负面情绪的入侵。http://t.cn/A6x0TFab

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