关于洗鼻的一些问题

1、洗鼻水的选择：
不推荐直接使用自来水，是因为其中含有的含氯消毒液可能会有一定的黏膜刺激，开水烧开后挥发掉会更好；其中的一些残余病原体可能会有潜在的致病风险，使用纯净水、蒸馏水、烧开后的自来水、净水器里的水、无菌的0.9%氯化钠溶液，都可以作为选择。
当然，因为鼻腔不是一个无菌环境，所以我们并不要求洗鼻水必须是无菌的状态，偶尔使用自来水或者既往使用过一段时间自来水，也不是一定完全不可以，只是潜在的风险会高一些。
大部分事情并没有绝对，只是选择更有利于身体的，我们会作为更优选的方案来推荐。

2、洗鼻水的温度：
过冷过热可能会引起冲洗过程中的不适，鼻黏膜温度在33-35℃，纤毛运动的最适合温度为28-33℃，温度下降或升高都可能会影响鼻黏膜纤毛运动功能。结合洗鼻感受，大概在30℃左右会比较舒适，又对鼻黏膜友好，推荐～

3、洗鼻壶的清洗：
如第一条中提到，鼻腔不是绝对无菌，所以我们不要求洗鼻壶也绝对无菌，但洗鼻后可能会导致洗鼻壶瓶身内致病菌污染，可能会引起鼻窦炎反复或者迁延不愈，所以，建议定期做一些清洁和消毒。消毒方式很多种，微波炉、消毒液、酒精、清洁剂等，都是可以降低洗鼻壶内细菌浓度，但都达不到无菌，其中，微波炉和Milton消毒液的效果比其他方式效果会好一些，有条件可以选择最优方案，没有条件洗洗刷刷也能减少细菌残留，定期更换才会比较好。

暂时想到这么多。
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