#吸吸姐妹的瘦气#
两个月对比图---最强瘦背
姐妹们给我练起来
空腹有氧：刘畊宏直播录屏跟练（一周五次）
没事加练：吉尼瘦背 （想起来才练）
亲测《公公偏头痛》最厉害，且久坐办公室的姐妹，这个操没事一 定要做起来，超爽！

吉尼瘦背效果也超好，但是她实在太吵了，我一般静音，边看剧边练。
其他的操我没做过，也不好随便推荐，这两个操对我来说简单，随时都可以练，效果也不错，推荐给各位姐妹!

(𝐜𝐫 希望变成刘亦菲 )#减肥[超话]#