你们每提一个问题，
俺就要找一堆专家请教。

我太南了！

对付痔疮这两个穴位非常重要，
也是肠道最重要的两个穴位，
孔最穴，
长强穴，
每天坚持按摩。

妹子们便秘比例非常高，
形成的原因就是从小上学的时候憋屎憋尿所养成的坏习惯，
在30岁以前是没有什么问题的，
但是一旦进入33岁以后女人便秘的话，
脸上大面积长色斑，
而且，
怎么搞都搞不掉。

想想看便便在身体里面反复排不出去，
当然会积累毒素，
首先反应口臭其次就是脸颊长斑，
严重的会反复形成口腔溃疡，
一旦变成巨大溃疡，
反复不好就会癌变。
只要正常排便，
色斑就会大幅下降，
口腔溃疡的几率自然也会下降。

对付便秘这毛病首先要养成习惯，
不要感觉到要有拉屎的感觉才去拉，
非常错误的习惯！
而是，
每天早上起来养成准点往蹲厕所的习惯，
让肠道适应，
养成习惯是最重要的。

坚持按摩长强穴、孔最穴非常重要，
尤其是痔疮患者，
只要按摩这两个穴位，
你会发现肠子瞬间就轻松了，
一般如果肠道不太通畅的话，
按摩这两个穴位还会打嗝。

穴道按摩法是需要长期坚持的，每天100下，会有惊喜发现。

这是俺向专家请教过来的，
转走，
不谢！