矫正体态天花板，所有宝宝们都码住
每次上肩颈理疗都有的动作
居然在外网也火到爆炸！！！！
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塑造完美美背。
消除富贵包，改善脖子前倾
改善圆肩抠肩！练成直角肩！！
直接就是把你拔高的动作。
安利给所有想要提升气质的仙女。
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每个动作停留30s-60s，
每天三组，只要有墙，在哪都能练
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