昨天那条，大家都很好奇我是怎么控制住梨状肌综合症的。
我很早之前臀部就不舒服，大家都说怪湿气重，但是按照常规思路治疗湿气，基本上是耽误了我十几年了，迟迟没有改善。
在我终于想通了，中医所指的湿气究竟是什么的时候，我就找到了解决办法。
湿气听起来很笼统，缥缈无形，对不对？
单纯从中医方面入手，是很难去把握的，也不能够精确去治理，所以就是大家对待湿气的处理，都像是在撞运气一样。
湿气很重，按照中医去解读，是一个很泛的词汇，太笼统，只可意会，不可言传，很难去把握，也不能够精确去处理。
但是现在我换一个思维，我就想通了。
中医的湿气，其实落在西医的理解里，分为两部分：
第一个是循环的问题，循环分为血液循环和淋巴循环，循环不良。
第二个是肌肉的问题，当肌肉过度紧张，代偿挛缩，所以就会形成一个一个疼痛点。
当中医的湿气概念，用西医视角来看待以后，我立马就知道怎么样去对症解决了。
就是促进循环，像吃生姜，喝酒，晒太阳，吃热乎的东西，吃辣椒，甚至是泡脚，熏艾，这些都是促进循环的。
还有运动，身体按摩，这是促进淋巴循环的。
然后就是补血，这是促进血液循环的。
我觉得把自己作为一个试验品这样来摸索出路，也挺有意思。
因为之前确实我把握不到湿气，也不知道怎么样处理，就不停的去尝试。
现在就是用了中西医视角换转的方法，我用西方医学的框架来解释，会更清楚更精准一些，然后就落到实处，分解成了更容易的具体操作，问题就迎刃而解了。
这就好像几年前，我把燕窝银耳的滋阴，转换成西医里的解释，就变得很好理解。
第一个是这些食物里面，它有能够结合大量水分子的能力；第二个是，有的时候，能起到一个抑制和清除炎症因子的能力。
它两个方面放在一起共同起作用，就形成了中医里的可以滋阴的效果。
其实我的思维蛮奇怪的，就是中医的东西我知道是好的，但是需要落脚到西医对应的点位上，我才能够顺利理解，并且转换成怎么样去行动。
可能跟我很早就接受了西医的训练有关，认识未知的中医知识，需要将它对应到我熟悉的西医领域去，才能快速理解和get到那个运作的思路。
说起来，这是一个懒人的方法。
因为中医确实是挺高深的，我很难去把握，但是呢把有些很大的概念，变成一个很细的概念，然后再去针对性处理，这个是我能做到的，而且能做得很好。
就是按照这个思路，再加上几个针对性的练习动作，多年以来的梨状肌综合症就这样康复了。