【全阶段月子水，产后妈妈必备】①四色陈皮炒米茶：陈皮3g、黑米2g、红米2g、糙米2g、大米2g。②黑豆杜仲茶：黑豆10g、杜仲5g。③黄芪红枣茶：黄芪3g、干姜片3g、红枣3g、枸杞2g。④黑糖姜枣茶：黑糖3g、桂圆3g、红枣2g、枸杞2g、干姜片1g。⑤五红汤：红枣10g、红豆25g、红皮花生25g、红枸杞

【全阶段月子水，产后妈妈必备】

①四色陈皮炒米茶：陈皮3g、黑米2g、红米2g、糙米2g、大米2g。

②黑豆杜仲茶：黑豆10g、杜仲5g。

③黄芪红枣茶：黄芪3g、干姜片3g、红枣3g、枸杞2g。

④黑糖姜枣茶：黑糖3g、桂圆3g、红枣2g、枸杞2g、干姜片1g。

⑤五红汤：红枣10g、红豆25g、红皮花生25g、红枸杞5g、红糖15g。

⑥五黑汤：黑米20g、黑豆20g、黑芝麻5g、黑桑葚5g、黑皮花生10g。