本人跳过最快乐轻松又暴汗的操就是sis姐的这个了！节奏动感好强哈哈哈，帕姐的跳腻了可以试试这个！跟我跳绳一个原理，遇到音乐卡点精准的动作完全没有累感甚至越跳越欢乐
全程很少有深蹲！不用担心伤膝盖，尤其是打工人回家浑身痛的为了健康也要跳一下这个会分泌多巴胺！
唯一一个我跳之前不怕累没压力的，而且出汗的感觉也太棒啦！可以说是近期最爱的操跳不腻的那种！#什么运动最减脂##健身[超话]##宝藏二创榜##减肥[超话]##减肥##运动打卡# http://t.cn/A6SdzwbS