#脊柱# 【猫牛式伸展——训练细节】猫式伸展也是大家熟悉的动作了，一节一节去活动自己的脊柱，放松腰背。
有些朋友可能关节比较僵硬，刚开始找不到正确的感觉，可以通过拍打肌肉、触摸等帮助建立反馈，找到正确的发力感。有记录到一段广州店的康复教学小片段，分享给大家[酷][酷]#运动康复# http://t.cn/A6SgiGGO
发布于 北京
运动康复陈老师 22-09-21 17:41
#脊柱# 【猫牛式伸展——训练细节】猫式伸展也是大家熟悉的动作了，一节一节去活动自己的脊柱，放松腰背。
有些朋友可能关节比较僵硬，刚开始找不到正确的感觉，可以通过拍打肌肉、触摸等帮助建立反馈，找到正确的发力感。有记录到一段广州店的康复教学小片段，分享给大家[酷][酷]#运动康复# http://t.cn/A6SgiGGO