说到服气辟谷，现在流行的七天辟谷或者说十几天的辟谷，不过是挨饿罢了，挨饿也有排出垃圾的益处，因为现在的人大多数吃多了不是饿的。但是挨饿会伤及五脏，五脏主藏过度调用五脏能量结果只有一个短命。六十年代挨饿死的人很多，为什么不服气辟谷呢？死的时候，各个跟骷髅似的，死因器官衰竭。
道家辟谷100天起，有的三年有的后来终身不食世间烟火。但是一定要服用丹药，辟谷的目的就是弱色身，强法身，就是说至少要金丹现。而丹药的作用是什么？目前没人说过，我来说说：丹药里除了营养物质以外有动物粪便入药！比如目的：五灵脂一种会飞的啮齿类动物的粪便，还有一些爬行类粪便！
那么辟谷就辟谷，为什么要吃屎呢？为了服气，为了肠道菌群，渐渐的肠道里培养出一种可以把空气中的氮转化成蛋白质的细菌，所以正真的辟谷不会胖也不会瘦，骨密度比常人多出20%—30%，还有其它功能肠道菌群和酶可以合成或催化成人体所需的各种激素。
所以各位别辟谷了，要想健康长寿少吃点可以了。