心里有事，昨晚睡觉半梦半醒的非常焦虑。半夜惊醒感觉恐慌症要发作，心率在静息下达到110多伴随疼痛感，赶紧起来催吐，慢慢地就好了平静下来了。
之前收藏过一篇应对心跳过速心慌的缓解方法，呕吐反应能刺激迷走神经降低心率，可以紧急自救一下（但还是要及时去医院排查器质性问题）自从上次进医院之后现在身边也常备速效救心丸，每天吃Q10辅酶。
这个催吐法真的很有用，分享！
发布于 上海
mumu大魔王