关于路跑，我想说:
近两年，越来越多的人走出健身房，寻求一块户外运动的空间，我也是其中一员。之前都在健身房跑步机和操房，初期开始路跑会有少许不适应。比如，在健身后做拉伸，健身房都会做的比较到位。但是户外路跑的启动预热却活生生被我忽视。
最初阶段，对于路跑的概念仅仅限于“跑步而已”。一次意料之中的关节受伤如约而至。而后才开始关注针对关节，肌肉，韧带简单精准的预热动作。
这次意外轻伤却也给了我一些生活灵感与启思:我的路跑地图是否再大些，再大些些。热身充分了，发生意外的分子会不会再小些，再小一点点。分享所感，才能让更多人健康#跑出灵感大挑战##DreamOn#@On昂跑
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