2022入秋换季爱用小物分享

25岁之后，我现在全身的肤质都呈现出强烈的“季节混合性”：春夏偏油、秋冬偏干
特别是在北京这个四季分明的城市，唇膏和护手霜基本就是入秋的标配了。
身体乳也得从酸+轻薄保湿型，换成保湿为主，甚至还得备上燕麦舒缓霜。

入秋换季，除面部皮肤护理之外，我主要做这几方面的调整：

① 沐浴和身体乳的调整
清洁是保湿的源头，身体也是一样

② 护手霜暂时不需要太油润的（还没到那么冷的季节），由于中午还比较热，会出汗，首选轻薄保湿（必须）不黏手汗的

③ 白天唇膏棒+晚上厚敷唇膏（精华唇蜜）
入秋最先感受到干燥感的还是嘴巴，嘴皮子会第一个告诉你：秋天来啦！一定要忍住，不要撕，杜绝撕嘴皮的方法就是多擦唇膏。
唇部肤质其实更为特殊，像我没有唇炎问题，选唇膏就比较不容易踩雷，除了去年试用一款含蓖麻油含量较高的唇膏时出现过红肿敏感（拉黑）。
唇部偏敏感，甚至很容易唇炎反复的朋友选唇部单品需要更谨慎一些，建议记录下自己的不耐受和过敏成分。

④ 用A醇眼霜前需要垫一层眼油打底
眼周是脸上仅次于唇周，第二感觉到干燥的，特别是擦完A醇眼霜后感觉更明显
我比较喜欢擦一层眼油打底，感觉比擦两层眼霜轻薄一些
但如果你眼周附近的皮肤很容易长闭口，在涂抹的时候就要小心一些了~

⑤ 多喝水，调节油脂平衡
每天饮水量计算公式：饮水量（ml）＝体重（kg）×40（ml）
比如我的体重是45kg，每天需要1800ml水，我现在每天烧一壶水（2000ml）基本能喝完。
干燥皮肤可以适度补充一些优质脂肪，比如通过多摄入深海鱼补充天然的鱼油，omega-3和6的“炎性”平衡也很重要，在烹调时冷热搭配，减掉一部分热炒菜用油，亚麻籽油醋汁是我近期准备尝试的。

睡前总觉得口渴得喝够水，也导致第二天水肿越来越明显，除了冰美式，近期还有频繁用到一个消肿实用的小工具，这些和我今年入秋换季比较喜欢的几件小东西（以及尝试的新品）#miamaja的选择[超话]# 都放在了长图里，和大家一起分享~