#注册营养师[超话]#美国糖尿病协会（ADA）/欧洲糖尿病研究协会（EASD）发布《2型糖尿病高血糖管理共识》：

治疗目标1：2型糖尿病合并心、肾高风险，以“降低心肾不良事件风险”为目标的人群。

治疗目标2：以“降低/维持血糖和体重”为目标的2型糖尿病人群。

针对目标1，主要强调了GLP-1RA（利拉鲁肽、艾塞那肽等各种“肽”）和SGLT2i（恩格列净、卡格列净等各种“列净”）的应用。

针对目标2，强调减重的治疗作用。对于部分2型糖尿病患者来讲，应将减重5%-15%作为治疗的首要目标；体重减轻的幅度越大，获益可能越大：体重减轻5%-10%可改善代谢状况，体重减轻10%-15%或以上可改善疾病，甚至带来糖尿病缓解。

共识还强调了运动的作用（图2）。减少久坐时间，建议每30分钟活动一次，进行有规律的短时间慢走/简单的抗阻运动，可以改善葡萄糖代谢。

中等强度运动：建议每周进行≥150分钟的中等强度运动，应锻炼到大型肌肉群，并具有节奏性；

高强度运动：或每周进行≥75分钟的高强度运动，每周3天，运动间隔不应超过2天；

其他训练：建议进行抗阻、柔韧性和/或平衡训练，每周两到三次。

摘自“ 医脉通内分泌科”