越野跑与平路跑有天壤之别，
它对身体要求更高，要求参赛者有更好的耐力、肌肉强度、心肺功能、身体控制能力，同时又必须有强大的心理承受力。
它并非只是一个与跑步有关的项目，更多时候，它应属于一种户外活动，要求参与者还要具备在野外敏锐判断方向、方位的洞察力和经验，以及遇到紧急情况时进行自救等各方面能力。
可以说，越野跑者需要具备更全面的素质。
#niko的运动生活#
发布于 广东