#训练# 【推肩】一根弹力带就能找到胸肌发力感的简易推肩训练，分为下面几个方面：
1、动作细节是啥？
2、怎么解决代偿问题？
3、这个训练伤不伤关节？
我们的大壮老师已经开始在广州店上课啦，记录到一个教学片段，来get推肩的要点[喵喵][喵喵]#运动康复# http://t.cn/A6Skj4GT ​