#跑步[超话]##游泳[超话]##跑步打卡[超话]##冬泳[超话]##越野跑[超话]##全民健身季# 运动打卡：多云，18∽22℃。今天徒步，从地铁国博线沙河坝站→黑水滩河（竹溪河公园）→竹溪河嘉陵江入口→土两路→江北化肥厂→悦来国际会展中心→悦来滨江路→园博园→地铁5号线园博园站！全程31+km，用时7小时59分，累计爬升496+m！然后室外游泳池慢游1000m，耗时32+分钟，水温18℃，分别练习自由泳、蛙泳，游泳前后分别做30个下蹲、俯卧撑！加油，坚持，做更好的自己…… [拳头][拳头][拳头][拳头]
发布于 重庆