慢老师的课 第一部分： 在我的世界里做我自己
第三课 网络逆商 一

首先是大脑风暴，用十分钟时间给出如下问题的答案，越多越好。本课结束之前，再来看看你的单子，看看这堂课是否提高了你对网络逆商的认知。

1. 列出网络和社交媒体对年轻人身心健康的好处。

2. 列出坏处。

3. 列出你所知道的有关网络和社交媒体的一些数据或者有意思的事实。

将列出的单子先放一边，下边我们来想想人们为什么喜欢自拍并且愿意把自拍照片或视频发到网上。

父母可以把下边的九个原因分别写在小卡片上，然后让孩子排序，把他们认为最对的原因摆在上边。每个人的顺序可能都不一样。你是否还能给出其他原因？

1. 获得关注、点赞和评论。

2. 因为好玩儿且有创意。

3. 因为其他人都这么做。

4. 因为每个人都觉得自己很漂亮。

5. 为了展示自己的性格和身份认同。

6. 为了让别人看到自己做的有意思的事儿或去的地方。

7. 因为无聊。

8. 为了交新朋友。

9. 为了让别人嫉妒。

下边请看中学生大卫一天的网络活动。

7：30  大卫醒来后开始准备上学。早饭时他打开了手机的社交APP， 刷了一下名人、朋友圈和猫的照片视频。大卫注意到一个影视名人的首映式的照片，心想：“哇，我永远都不会那么帅的！”

8：00  在去学校的公交车上，大卫和他的朋友自拍了照片和视频，并上传到朋友圈。多数照片是做鬼脸和搞笑的。一些朋友送回了自己的照片，大家就是乐一乐。

8：30  大卫到了学校，发现一些人在窃笑他们的照片，两个女生好像也在大卫背后嘀嘀咕咕。大卫开始怀疑是否他的照片有什么令人尴尬的场面。

9：00  第一节课，大卫感到很无聊，在座位底下偷偷发了一条 #丑陋无聊的老师# ， 这条在五分钟内得到了100个赞和30个转发。

10：30  课间休息，大卫又看了社交 APP。看到上边每个人好像都过得如此快乐，每个人都那么漂亮并有那么多有趣的事情可以上传。大卫又拍了好几个自拍照，选了最好的一张，美了颜，然后上传。

1：00  大卫迅速地查了一下APP, 他课间休息时发的照片得了几个负面评论，没人点赞。过了一会儿，大卫删了照片，决定不吃午饭了。

3：30  大卫放学后和几个朋友在一起，相互分享他们今天发现的最有意思的视频，包括大卫最喜欢的乐队的视频。

4：00  大卫参加了一个45分钟的高强度运动班。这个班最近在媒体上被提到不少，并用很多名人健身的视频做广告，说一个月内就能给你一个完美的身材。也许大卫也会成就这个目标？

7：00  晚饭后，大卫开始玩儿网络游戏，大卫赢了所有的人并取得了最高分，但是聊天室里大家都在谴责大卫用欺骗的方式赢了游戏，一些人开始叫大卫 “小胖骗子”, 大卫关掉了游戏。

11：00  大卫在床上花了一个小时的时间刷屏，最后自己不知不觉睡着了，手机还在手里。

认真阅读了大卫一天的网络活动后，请回答如下几个问题：

1. 根据本课开头的单子，你认为大卫上传照片视频的原因是什么？

2. 总的说来，你觉得大卫是很享受社交媒体吗？为什么？

3. 找出证据证明大卫的行为受到了社交媒体的影响。

4. 你觉得大卫是男是女？ 为什么？

5. 男孩女孩在社交媒体上的体验有多不同？

6. 要想有一个更好的体验，你觉得大卫和他的朋友应该怎么做？ 

现在你需要将大卫一天的网络活动重新改写，把你认为对情绪有负面影响的活动改写，改写时请注意如下几点：

1. 是社交媒体需要改变，还是大卫对其态度需要改变？

2. 大卫这一天是怎么受他人影响的？ 这些影响是正面还是负面的？ 

3. 为了让我们在社交媒体上的体验更好，我们每个人都能做什么？ 

现在是你的建议，你认为年轻人应该在社交媒体上做什么和避免做什么，才能更多地保护我们的身心健康？ 列出应该做和避免做的两个单子。

对于那些社交媒体或其他网络的公司，你认为他们怎么做才能使得年轻人的体验更好，才能使得社交媒体成为健康的个性和自我表达的领地？ 

现在回到你的第一个单子，看看你有没有进步。