瘦壮就是我本人🤙你可以不喜欢，但我不会难过

最近经常有人私下里，还有留言跟我说：女生这样很瘦很壮的身材不好看，肉嘟嘟的才招人爱
会有粉丝宝宝很森气的怼回去
本来我没有太在意
毕竟，我就是爱健身，爱跑步，爱陆冲
并不是为了要取悦谁
我的身材就是生活状态的直观体现而已
我就是这样生活的，而不是为了镜头前表现自己，强迫自己练成这样的

但是最近听到这样的评论越来越多了
所以还是想碎碎念几句😄

1⃣️没有活成你喜欢的样子，我不难过
我之前也会焦虑，会因为别人的一句话，一个眼神开始自我反省
但现实就是，我们永远无法让每个人满意
爱你的人，会一直爱你
那些不爱你的，总能指出你的缺点
就，随它去吧！

2⃣️不要为了别人去健身
很多人问我怎么能做到坚持几乎每天健身
我并没有坚持，我只是想健身，想跑步
因为常年的运动让我感到自己身体变得强壮，有用不完的精力
每次运动完之后进步了那么一点点，都会发自内心的喜悦
是这种成就感让我上瘾

3⃣️胖或瘦都可以是完美的！
我有一些朋友，健身就是为了多吃
所以几年下来体重并没有降，但是比例变好了，人也精神了
而且吃了更多蛋糕、烧烤、炸串儿
接纳自己的喜恶
接纳自己不会成为别人
你才能成为自己！

4⃣️科学有时并不“科学”
我现在干货分享的越来越少
而是更多的发自己的一日吃练vlog
分享自己的日常饮食和运动
因为从我自己实践的角度发现，“科学”只能参考
很多具体的方法真的对很多人都不适用
不想要去误导大家
反而是养成健康的生活方式，才能既健康又开心
#健身[超话]##秋日运动企划#