上课啦！[来]腰部对我们短道速滑运动员来说非常重要，我们也因为常年训练多多少少都有一些腰部的伤病。我有几个简单的拉伸、腰部康复动作，可以缓解腰部酸痛。你也来试试吧～[笑而不语]#韩雨桐[超话]##全民健身季##运动就是坚持# http://t.cn/A6ov8Tq9 ​