扯扯喝水这个问题以前我每天都不喝水，最多一杯自从六月开始减肥，每天水量暴增500ml的水杯我能喝上六七杯凉开水早晚运动后喝，起床睡觉前也会喝然后饭前喝，感觉有点饿的时候喝这样不容易挨饿消化什么的也都正常然后按时吃饭运动，减肥过程还蛮愉快【才怪所以提醒妹纸们减肥期间多喝水认真吃

扯扯喝水这个问题
以前我每天都不喝水，最多一杯
自从六月开始减肥，每天水量暴增
500ml的水杯我能喝上六七杯凉开水
早晚运动后喝，起床睡觉前也会喝
然后饭前喝，感觉有点饿的时候喝
这样不容易挨饿消化什么的也都正常
然后按时吃饭运动，减肥过程还蛮愉快【才怪
所以提醒妹纸们减肥期间多喝水认真吃饭
不要节食不要不喝水不要暴饮暴食
你对得起自己身体才对得起你[二哈]
喝水多完全不影响减肥，反而有益

发布于广东